さかえ福祉活動ホーム 草の実&菜の花

草の実の毎月恒例、健康チェックをしました。

体重･体脂肪を減らすという目標を年間で達成していこうと、それぞれ目標を決めました。

測定した結果をこっそりご本人にお伝えして、一喜一憂されていました。

それでも今月はスタッフ１名を除いて全員が先月より好成績という素晴らしい結果となりました。

食生活や運動についての話題が自然と多くなり、昼休みは自主的にペットボトルダンベルを行う方も多く、健康指向がとても高まってきました。

目標を達成しても今度は維持をしていかなければならないので、無理しても続きません。１年後が楽しみです。

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